المكونات:

بذور الكتان

فوائد بذور الكتان:

1- تساعد بذور الكتان علي قمع الشهية وتساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة . وتُعد بذور الكتان مصدر جيد للأحماض الدهنية أوميجا 6 ، والتي قد تزيد من مستويات هرمون الكوليسيتوكنيين الذي يثبط الشهية .

2- ضبط سُكر الدم: يساهم بذر الكتان في خفض مستوى سكر الدم في حالات السكري.

3- تخفّف من الشّعور بالجوع، ممّا يخفض من كميات الطعام والسعرات الحرارية المتناولة ويسهم في الشعور بالشبع.

4- خفض مستوى الكولسترول الكلي والكولسترول السيّئ في الدم و تمييع الدم و منع تخثره و هذا يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بتصلّب الشّرايين.

5- محاربة السرطان: حيث تحتوي بذور الكتان على مركبات الليجنان التي تُشبه إلى حدّ كبير هرمون الإستروجين الأنثويّ

6- خفض من مستوى هرمون التستوستيرون ويبطئ من عمليّة انقسام وتكاثر الخلايا السرطانيّة.

7- وجدت بعض الدراسات الأوليّة دوراً لبذور الكتان في علاج إلتهاب المثانة وبعض اضطرابات المعدة وتهيج الجلد

واضطراب فرط الحركة وتشتُّت الانتباه، وغيرها من الحالات

طريقة الاستخدام:

يُمكنك إضافة بذور الكتان إلى الحبوب واللبن الزبادي والسلطة والخضروات والعصائر .

طريقة التحضير:

يستخدم بشكله الطبيعي الكامل و يمكن طحنه

تاريخ الصلاحية:

صالح لمدة عام من تاريخ الإنتاج

شروط التخزين:

يحفظ في درجة حرارة الغرفة (درجة حرارة أقل من 25 درجة)

منتجات مشابهة:

بذور الشيا - جولدن أوكس - بهارات السلطة